Автор по первому образованию физик, по второму инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт и преподаватель цигун. Более 25 лет изучает восточные практики, использует научный метод в своей работе.В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объясняется медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начинающих, представлено более 200 снимков с раскадровкой всех упражнений шаг за шагом. Прилагается видеокурс по основным восточным практикам: пранаяма, медитация, йоговские асаны и гимнастика цигун. Упражнения из йоги и цигун подходят людям зрелого возраста, желающим поддерживать здоровье без перегрузок. Книга будет полезна тем, кто практикует, преподаёт или просто хочет понять, как работают эти системы и что стоит за словами «энергия», «ци» и «прана»
Довольные покупатели написали отзыв о Йога vs цигун. Базовые техники. Отзывы также могут служить платформой для разрешения проблем. Если покупатели сталкиваются с недостатками товара Йога vs цигун. Базовые техники или недовольством обслуживанием, они могут оставить отзыв, который станет сигналом для продавца. В ответ на негативные комментарии многие компании стараются улучшить свои услуги и предложить компенсации, что демонстрирует их готовность работать над ошибками и заботиться о клиентах.
Условия и стоимость доставки могут варьироваться в зависимости от интернет-магазина и региона. Многие магазины предлагают бесплатную доставку Йога vs цигун. Базовые техники, что стимулирует покупателей тратить больше. Важно также учитывать дополнительные сборы, которые могут возникнуть при доставке, такие как упаковка или доставка в удаленные районы. Всегда стоит внимательно изучать условия перед оформлением заказа.
| Новинка | no | Товар со скидкой | yes |
| Предзаказ | no | nodiscount | no |
| Мало | yes |
