Описание

Сегодня стресс является "новой нормой". Если его не контролировать, именно он диктует нам, что думать, что чувствовать и как действовать. А перегруженность, нервозность и удрученность становятся настолько привычным состоянием, что мы начинаем забывать, как жить иначе. Уже на первых страницах книги психотерапевта Ребекки Ладайн вас ждут практические задания, которые помогут определить уровень стресса, ваши индивидуальные триггеры, вызывающие его, и то, как на происходящее реагирует тело. Такая самодиагностика позволит выбрать нужные инструменты из всего арсенала антистрессовых средств, которые предлагает автор. Мощные практики телесно-ориентированной терапии позволят сбросить настройки режима выживания, в котором тревога вынуждает вас жить. А благодаря выполнению упражнений для стимуляции блуждающего нерва, вы научитесь не только ослаблять слишком острую реакцию на стресс, но и разовьете психологическую устойчивость. И сможете сохранять спокойствие практически в любых обстоятельствах

Отзывы

Довольные покупатели написали отзыв о Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия. Отзывы также могут служить платформой для разрешения проблем. Если покупатели сталкиваются с недостатками товара Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия или недовольством обслуживанием, они могут оставить отзыв, который станет сигналом для продавца. В ответ на негативные комментарии многие компании стараются улучшить свои услуги и предложить компенсации, что демонстрирует их готовность работать над ошибками и заботиться о клиентах.

Доставка

Условия и стоимость доставки могут варьироваться в зависимости от интернет-магазина и региона. Многие магазины предлагают бесплатную доставку Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия, что стимулирует покупателей тратить больше. Важно также учитывать дополнительные сборы, которые могут возникнуть при доставке, такие как упаковка или доставка в удаленные районы. Всегда стоит внимательно изучать условия перед оформлением заказа.

Характеристики