Описание

Питание — это не просто еда, а самый эффективный инструмент влияния на здоровье и самочувствие. Сегодня существует огромное количество методик «здорового питания»: одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается на свой личный опыт, другие призывают его игнорировать и опираться только на доказательную медицину. Автор книги, врач, к. м. н, преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую середину среди научных советов, традиционного питания и личных особенностей. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать. Следуя им, вы научитесь понимать, как работает ваш организм, и сможете применять эти знания на практике. В книге представлены 12 правил по режиму питания и 12 правил выбора продуктов.В книге вы найдете- Когда есть? Основные правила усовершенствования режима питания- Что есть? Выбор продуктов, состав, польза- Как есть? Психология питания, структура тела, сочетание с физической активностью. Переиздание бестселлера в новом формате

Отзывы

Довольные покупатели написали отзыв о Андрей Г. Беловешкин Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием. Отзывы также могут служить платформой для разрешения проблем. Если покупатели сталкиваются с недостатками товара Андрей Г. Беловешкин Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием или недовольством обслуживанием, они могут оставить отзыв, который станет сигналом для продавца. В ответ на негативные комментарии многие компании стараются улучшить свои услуги и предложить компенсации, что демонстрирует их готовность работать над ошибками и заботиться о клиентах.

Доставка

Условия и стоимость доставки могут варьироваться в зависимости от интернет-магазина и региона. Многие магазины предлагают бесплатную доставку Андрей Г. Беловешкин Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием, что стимулирует покупателей тратить больше. Важно также учитывать дополнительные сборы, которые могут возникнуть при доставке, такие как упаковка или доставка в удаленные районы. Всегда стоит внимательно изучать условия перед оформлением заказа.

Характеристики